Merienda
Bolitas de Avena y Cacao
Es un Snack rico en fibra y grasas saludables
ingredientes
1 taza de avena integral
1/4 de taza de cacao en polvo sin azúcar
1/4 taza de miel
2 Cucharadas de mantequilla de maní (de preferencia natural)
instrucciones
1
En un tazón grande, mezcla la avena, el cacao en polvo, las pasas o dátiles (si los usas) y la manteca de almendras.
2
Agrega la miel y la esencia de vainilla, mezclando bien hasta que se forme una masa pegajosa.
3
Forma pequeñas bolitas con las manos y refrigéralas durante al menos 30 minutos para que se endurezcan.
4
Puedes degustar y compartir con quien desees
5
beneficios
